Le lieu probablement le plus populaire pour courir à Zagreb est la digue de Zagreb, au moins si l’on en juge d’après les foules du printemps à l’automne. Il s’agit non seulement d’une piste longue et droite, en plein air proposant une belle vue sur la rivière, mais il s’agit également d’une surface idéale pour courir.
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En effet, il s’agit d’un terrain tendre, revêtu de graviers qui épargnent les pieds et les articulations, le sport devenant alors un loisir agréable. En outre, la digue de Zagreb propose des itinéraires longs et variés, en fonction des souhaits des coureurs (2,2 à 4,1 km), ainsi que des courses circulaires (8,6 km) si vous souhaitez rejoindre l’endroit depuis lequel vous êtes parti. Les connaisseurs vous diront de courir sur la digue de Zagreb en été tôt le matin ou en soirée en raison de l’ombre inexistante ; il convient en outre d’ajouter qu’il est possible de courir le soir étant donné que la digue est éclairée.
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Si vous aimez courir au bord de l’eau, Zagreb vous propose les lacs Jarun et Bundek. L’itinéraire circulaire populaire (6,3 km) autour de Jarun suit la route principale. La surface en asphalte est nettoyée durant l’hiver de sorte qu’il est possible de pratiquer la course à pied pendant toute l’année. En outre, le lieu est éclairé de sorte qu’il est agréable d’y courir en soirée. Lors des belles journées ensoleillées, les terrasses des cafés offrent une belle vue sur le lac, pour se reposer ou se rafraichir. Le Lac Bundek constitue une version miniature de Jarun, avec une piste circulaire (1,6 km) également sur une surface en asphalte. Bundek se prête à la pratique de la course à pied pendant toute l’année, la piste étant également éclairée.
Si vous êtes un coureur amateur souhaitant évoluer dans un environnement historique, optez pour le parc Maksimir. Ce parc, alors une ancienne forêt de l’évêché, a été offert en 1794 par l’évêque Maximilien aux habitants de Zagreb pour s’y promener et passer de bons moments, le transformant en jardin baroque au moyen d’infrastructures et d’une décoration appropriées. En parcourant les pistes de terre et de graviers (1 – 6 km, 2 km de pistes éclairées pendant la nuit) de cet « oasis de Maximilien », protégé par une dense forêt pendant les chaleurs estivales, vous pourrez découvrir le Zagreb d’autrefois, de l’époque à laquelle la ville a obtenu ce rôle de cité charmante, de détente et de loisirs.
Dans le prolongement du Maksimir, se situe Dotrščina, une magnifique forêt, que de nombreux coureurs apprécient en été en raison de sa dense végétation et son ombre profond, aussi propice pour un entraînement plus intense en pente (surface de graviers).
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Bien que le parc Maksimir se situe à proximité, vous pouvez à Zagreb courir dans le centre même de la ville. Vous aurez le choix entre le parc Ribnjak, avec un itinéraire circulaire en périphérie du parc (1 km), le parc Tuškanac (pente) et tout particulièrement l’itinéraire populaire de « Lenucijeva potkova » (le fer à cheval de Lenuci », un système de parcs, de places vertes et de jardin botanique situé au centre de la ville (2,5 km). Les coureurs plus expérimentés pourront évoluer sur la piste de montagne de Sljeme (sommet de Medvednica), alors que les professionnels auront a à leur disposition les pistes d’athlétisme de Svetice, Kušlanova et Mladost.
Zagreb va également à la rencontre de ceux qui n’aiment pas courir seuls ou qui aiment la compétition. En effet, il existe de nombreuses courses annuelles – des courses amateurs aux courses professionnelles en passant par les courses mixtes. Peu importe le mois pendant lequel vous séjournez à Zagreb, vous pourrez participer à l’une des courses et, avec un peu de chance, aux plus populaires – le marathon de nuit de Grawe (aout), le Terry Fox Run (septembre), le marathon de Zagreb (octobre), le « Noćni cener » (novembre), la « Zagrepčanka 512 (course sur les marches, décembre), l’ « Advent Run » (décembre)…
Le programme de Run Zagreb, consacré à la visite de la ville en tennis, sous le slogan « Découvre Zagreb et sois actif pendant tes vacances », est particulièrement attrayant. Au fil des parcours dans le centre de la ville, dans la Ville-haute, sur les marches de Zagreb, les oasis vertes, le long de la Save et dans le parc Maksimir (7 à 16 km), le tout accompagné d’un guide, vous aurez l’occasion de découvrir les curiosités de la ville, son histoire, sa nature et sa gastronomie. De quoi être motivé !
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